czy od

aha, czy "pierwsze zetknięcie się z kalaki" u Ciebie oznaczało także "rozpoczęcie treningów kalaki"? Innymi słowy - od kiedy zajmujesz sie kalaki regularnie i na poważnie? Gizmo

czy i od kiedy jesteś instruktorem CK i jakie amsz przygotowanie metodyczne, dydaktyczne do bycia tzw. "instruktorem" SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

po pierwsze gdzie na rozległy ubytek założysz koronę !! a czy w zębie 47 też ? po 2 jest prawdą i nikt o tym nei wie - DDS mówi że trzeba i tak też robi .... ...natomiast wszystkie zeby leczone kanalowo zabezbiecza sie korona... LOL - co za ******ła ! co do wybielania - są techniki wybielania od strony kanału i komory nie przejmuj sie jednak - [...]

Dzięki Ja od niedawna 20min przed treningiem samruje się: -Żel termogeniczny -Capsigel C -Lioton -Ben-Gay sport Do tego ostry trening no i dieta, jestem ciekaw czy coś zdziałam na tą skórę bo jak narazie to waga spada. ps. A ty jogger miałeś rozciągniętą skórę ? (jeżeli tak to wciągła się jakoś ?) Zmieniony przez - pazaak w dniu 2008-02-23 [...]

ja nie spamuje komus w testach czy cos :) a i tak napewno nie doszli do niego ... g**** mu moga zrobic ;d a po 2 napewno koels od neta nie podal im adresu jakims "Bezmózgim koksom" bo jakis szczyl mu napisal 30 postow

a posilek potrenigowy kiedy spozywac? 30 min czy 1 h po treningu? Uwzgledniajac to, ze od razu po biore carbo i bialko..

[...] + więcej chleba. W ciągu dnia warzywa, od czasu do czasu, jeśli portfel pozwoli orzechy włoskie, pistacje. dodatkowo owoc/max 2 owoce w ciągu dnia: banan,grapefruit , itp. Zaczynałem z totalnej głodówki 500kcal ( nauka/problemy miłosne. odechciało się wszystkiego), więc na początek dałem 2100kcał- na rozkręcenie metabolizmu (2tygodnie). Teraz [...]

RPS1990 to wyjaśnij mi jedno, skoro Patryk jak widać po postach w 4 lata zrobił 45 w Bicepsie NATURALNIE dlaczego wyzywa innych, którzy osiągnęli taki sam wynik w 4 czy 6 lat? Zobacz jego filmy, mówi wprost, że nie realne jest dojście do takiego Bicepsa nawet w 6lat! I kto tu kłamie? To są jego słowa. Oglądałem wiele spośród filmików Patryka, na [...]

[...] to. Administrator jest jeden na całe forum, my jesteśmy moderatorami. Jeśli coś Cię zabolało zawsze możesz złożyć zażalenie właśnie do administratora. To raczej Ty przemyśl czy nie warto byłoby odpisać na szereg pytań o nogi chociaż jednego zdania, typu: 'nie trenuję ich' lub 'odbiegają formą od góry i nie będzie fotki'. Pozdrawiam.

Widać jakie kontrowersje wzbudza koleś. Chyba w żadnym temacie nie ma tyle wpisów pousuwanych co w tym ostatnio... Pokazywał nogi. Nawet po sesyjnej obróbce były strasznie słabe, wręcz tragiczne, ale góra fajna. Co do nóg to ja się nie zgodzę, że tragiczne. Pokazywał, że ma i jak na jego sylwetkę to spoko nawet były. Patryk2703 nie stawia przecież [...]

[...] na fotach, zawodnik z numerem 200 bywa wyższy od Ciebie w tych samych pozach, oboje na linii. /SFD/2018/11/28/f5632b61ddf444a8a022ed9a65283b1a.jpg /SFD/2018/11/28/a793a420979a49018886caee5c4e8adb.jpg /SFD/2018/11/28/1efc9a1df29b4e7f94c45366fd932a35.jpg Patrz na linie człowieku. hahah. Udajesz czy Ty naprawdę? Patrz na opuszczona głowę, no co Ty?

zrobie tak jak radzisz Aleks. Czytalem art. Kazama na temat provironu i teraz zastanawiam sie czy moze calkiem zrezygnowac z deci. Bedzie to w sumie moj pierwszy taki mocny cykl. Wiec moze wystarczy mi sam tesciu. Inko ztego co sie orjetuje to ty jestes podczas takiego cyklu i chyba nie narzekasz. Moze wiec wezme proviron od poczatku cyklu. A [...]

W takim przypadku nie da Ci się doradzić, od Ciebie to zależy, co innego jakbyś np zadał pytanie czy wykonywać taki trening a klatkę piersiową czy inny tu już można coś powiedzieć

[...] odgrzewane piersi z kurczaka-75g z ryżem... - do tego ok.10 dag pierśi z indyka na chlebek razowy. Zjadam piersi i ryż, 3-4 kromki chleba i robie do szkoły tak z 7 skibek (czyli 14 pojedynczych kromek) z piersią z indyka ze sklepu i idę do szkoły W SZKOLE-zjadam co przerwę jedną skibe. Jeżeli mam wf to ide z qmplem do sklepu obok szkoły i [...]

mono slabo daje, ale cos chyba tam daje(chyba?). O jablczanie juz myslalem od jakiegos czasu ale wszyscy mowili zeby najlepiej od mono zaczac. Jablczanow jest calkiem sporo na rynku, ktory najlepiej sie oplaca kupic i czy ewentualnie jest brac sens z Animalem?

[...] tej dziwnej otoczki. A dawniej Flex Wheeler posiadajacy potezna mase, rowniez nie byl sprawny? Wielu zawodowcow i nietylko z waga ponad 100 kilo w swoich programach dowolnych wykonuje salto w przod czy tez w tyl, ale sprawni nie sa, bo sie nie podciagaja( a raczej podrzucaja..) 50 razy... Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-07-14 19:06:50

Wiesz moj qmpel jest rok mlodszy wyglada 3 razy tak jak ty i cisnie 110. Wedlug mnie niezle ale czy to aby napewno 100kg? U nas na silce tez mamy takie krazki i jeden ma 15kg taka sztanga wazy 17.5kg - 20kg. Aha a jak cwiczysz wyciskanie to nie odbijaj od klaty tylko przytrzymuj go na klacie i zobaczysz ze o wiele ciezej bo na zawodach by ci [...]

Mi sie wydaje ze to od wagi nigdy tyle nie ważyłem. I to wrazenie rozrywającego sie brzucha z reszta jest duzy cwicze go mimo to, ale Pewnie lędźwie ciągną od wielkości brzucha.. jak juz sie Zepna podczas treningu to jak połamany musze skonczyc trening tragedia. Zbijać ta prolke i estradiol czy jak?

nie przejmuj się, jedź na urlop, po urlopie oceń czy dużo straciłeś i trzeba podciąć czy jednak może jest okej i od tego uzależniaj dalsze kroki.

[...] - 1000m. zgodnie z tym co pavlo pisał wyżej niedziela 1 lipca to ostatnie rozbieganie. wporzadku. podoba mi sie. z tym ze do czwartku to az 4 dni i nasowa mi sie pytanie czy jesli bede mial tam do dyspozycji jakas bieznie lub w ogole mozliwosc lekkiego rozbiegania to czy powinienem? mysle ze sroda wieczorkiem na 2-3 km truchtu, lub wtorek [...]